Sari la conținutul principal
Header banner

Aripă de pisică de mare la cuptor
⏱️
PREGĂTIRE 15 min
🔥
GĂTIRE 20 min
TOTAL 35 min
🍽️
PORȚII 4
📊
DIFICULTATE usor
Ingrediente

700 g aripioare de pisică de mare
10 cl vin alb
5 cl smântână lichidă
1 eșalotă
1/2 lămâie
pătrunjel 
sare, piper

Bază de date EU (EuroFIR)
Informații nutriționale
Per porție (4 porții/rețetă)
Energie175 kcal / 734 kJ
Grăsimi1,2 g 2%
din care saturate0,4 g 2%
Glucide41,0 g 16%
din care zaharuri18,5 g 21%
Proteine3,2 g 6%
Fibre10,5 g 42%
Sare0,03 g 1%
Mod de preparare

Preîncălziți cuptorul la 180°C.
Îndepărtați cu grijă stratul gelatinos de pe fiecare aripă și lăsați partea albă.
Curățați și tocați mărunt eșalota. Spălați lămâia și tăiați-o în felii.
Așezați aripile într-un vas pentru cuptor și adăugați vinul alb, eșalota și feliile de lămâie. Sărați, piperați și introduceți vasul în cuptor. Lăsați să se gătească timp de 20 de minute.
Opriți cuptorul, adăugați smântâna și puneți vasul din nou în cuptorul stins timp de 5 minute, apoi presărați pătrunjel înainte de servire.

Notă: Cuptorul este o alternativă la metoda tradițională de fierbere scurtă a pisicii de mare. Se poate găti și la tigaie. La masă, un vin alb sec, bine răcit, este recomandat dacă este disponibil.
 

Mai prins !!!

luna