Sari la conținutul principal
Header banner

Placinta cu merlucius
⏱️
PREGĂTIRE 15 min
🔥
GĂTIRE 15 min
TOTAL 30 min
🍽️
PORȚII 4
📊
DIFICULTATE usor
Ingrediente

11 buc. file de merlucius ,
1 buc. macrou afumat ,
200ml lapte,
2 morcovi,
200g amestec legume
4 cartofi mari,
100gr branza rasa sau cascaval,
1 ou,
1 lingura de smantana,
2 linguri ulei,
sare piper

Bază de date EU (EuroFIR)
Informații nutriționale
Per porție (4 porții/rețetă)
Energie584 kcal / 2443 kJ
Grăsimi24,5 g 35%
din care saturate7,9 g 39%
Glucide25,9 g 10%
din care zaharuri4,3 g 5%
Proteine66,8 g 134%
Fibre7,6 g 30%
Sare1,73 g 29%
Mod de preparare

Intr-un vas punem pestele, laptele, sare si piper si fierbem 10min. Scoatem pestele si il lasam deoparte, laptele ramas il vom folosi la cartofi.rnFierbem cartofii curatati de coaja si legumele, in apa cu sare. 
Le scurgem bine. Legumele le taiem in ce forme dorim, cubulete rondele …depinde de ce legume folosim.rnCartofii ii pasam adaugam laptele scurs de la fiertul pestelui, galbenusul de ou si uleiul .
Nu trebuie sa fie un piure foarte subtire Potrivim de sare si piper. Omogenizam binernBatem spuma albusul cu smantana.rnIntr-o tava sau vas care merge la cuptor asezam pestele rupt cu o furculita , punem legumele apoi piureul de catofi, presaram pe toata suprafata branza rasa iar deasupra ungem cu albusul batul spuma cu samantana.rnDam la cuptorul incalzit in prealabil, la foc mare sau daca aveti grill 10-15min..sau atat cat sa se faca o crusta frumoasa deasupra. 

 

Sunt trista.

luna