Sari la conținutul principal
Header banner
Title
Frittata cu crab, spanac și cartofi
Frittata cu crab, spanac și cartofi
Timp gătire
30minute
Număr porții
6
Dificultate
Mediu
Ingrediente

400 g carne de crab gătită
450 g cartofi, curățați și tăiați cubulețe mici
2 linguri ulei de rapiță sau de măsline
1 ceapă medie, curățată și tocată mărunt
200 g frunze de spanac baby
4 ouă mari
2 linguri lapte
Sare și piper negru proaspăt măcinat
40 g brânză cheddar, rasă

Servire: Salată verde

Mod de preparare

Puneți cartofii într-o cratiță și acoperiți-i cu apă rece, aduceți la fierbere și fierbeți la foc mic timp de 6-8 minute sau până se înmoaie. 
Scurgeți-i și dați-i deoparte.

Între timp, încălziți o lingură de ulei într-o tigaie mare, adâncă, antiaderentă, la foc mediu. Adăugați ceapa și prăjiți-o până se înmoaie și devine transparentă. 
Adăugați cartofii scurși, gătiți ușor timp de două minute, amestecând continuu. Adăugați spanacul și gătiți până se gateste.

Verificați carnea de crab și aruncați orice bucăți de coajă. Scurgeți de lichid. Într-un bol mare, bateți ouăle cu laptele, încorporați carnea de crab și condimentați cu sare și piper. 
Luați tigaia de pe foc și adăugați amestecul de cartofi și spanac în bolul cu ouăle și amestecați pentru a le combina.

Încălziți puțin mai mult ulei în tigaie și adăugați amestecul de ouă. Mișcați tigaia pentru a lăsa amestecul de ouă să se scurgă sub cartofi și să ajungă pe fundul cratiței. Presărați brânza.

Reduceți focul la mic, apoi gătiți timp de aproximativ 10 minute, până când este aproape întărit. Se pune la cuptor la foc mediu și se gătește încă aproximativ 10 minute, până când partea de sus se întărește și este aurie. 
Se scoate din tigaie, se feliază felii și se servește cu o salată verde.